6 Tips Menjaga Kesehatan Prostat, Mencegah Masalah Prostat, Pria, Ketahui 10 Cara Menjaga Kesehatan Prostat

Tips Menjaga Kesehatan Prostat - Prostat adalah salah satu organ pada pria yang berhubungan dengan fungsi reproduksi dan juga seksual. Kelenjar prostat berbentuk seperti buah kenari yang terletak disekitar uretra. Fungsi prostat sendiri mengeluarkan cairan semen untuk melindungi sperma (mani) supaya tetap sehat.

Gangguan pada prostat biasanya terjadi pada saat seseorang pria telah berusia 'uzur' atau usia mencapai 50 tahun keatas. Oleh karena itulah masalah prostat sering disebut-sebut sebagai penyakit orang tua. Beberapa gangguan prostat yang umum di derita oleh kaum pria ialah pembesaran prostat, kanker prostat dan juga prostatitis.

Setiap pria setidaknya akan mengalami satukali gangguan pada prostat dalam semasa hidupnya. Meskipun demikian, beberapa ahli medis percaya bahwa gangguan tersebut bisa dikurangi dengan cara melakukan beberapa perubahan gaya hidupnya dan juga pola makan yang sehat selagi masih muda. Berikut dibawah ini keenam cara yang dianjurkan oleh para ahli untuk menjaga kesehatan kelenjar prostat anda. Atau sebelum itu anda bisa Mengenal Lebih Jauh Kanker Prostat.

1. Minum kopi
Tim peneliti dari Harvard telah menemukan bahwa seorang pria yang meminum enam ataupun lebih cangkir kopi biasa atau juga decaf, 59% lebih aman dari penyakit kanker prostat dibandingkan dengan mereka-mereka yyang tidak sama sekali meminum kopi. Penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk menentukan apa yang ada di biji kopi tersebut yang mungkin membuatnya bermanfaat.

2. Berhubungan seks
Pada tahun 2004 sebuah studi di 'Journal of American Medical Association' telah menganalisis data pada 29.342 pria dan telah menemukan bahwa seseorang pria yang mengalami 21 ataupun lebih orgasme tiap bulannya, sekitar 30% jauh lebih aman dari penyakit prostat dibandingkan dengan mereka-mereka yang orgasme hingga 4-7 kali dalam satu bulan.

3. Makan tomat yang di masak
Penelitian di Harvad pada dekade 1990-an telah menemukan bahwa tomat yang di masak bisa mampu menurunkan resiko kanker. Penelitian lainnya juga turut mengaminkan hasil tersebut. Ditengarai zar likopin yang berada didalam tomat menjadi bekerja lebih baik lagi setelah dimasak. Jadi, makanlah tomat minimal 2 tip dalam seminggu.

4. Olahraga
Olahraga bisa mengurangi resiko fatal dalam bentuk kanker prostat sebesar 41%. Terlebih lagi jika diantara korban yang selamat dari penyakit kanker prostat, mereka yang berolahraga secara rutin seperti bermain tenis, lari, berenang ataupun bersepeda selama 5 jam seminggu mempunyai resiko 56% lebih rendah dari kematian akibat dari penyakit tersebut.

5. Konsumsi ikan
Dalam sebuah penelitian pada binatang laboratorium, asam lemak omega-3 DHA dan juga EPA dalam minyak ikan bisa menghambat tumor. Plus, peneliti bernama Harvard telah menemukan bahwa seorang pria yang memakan ikan tiga kali dalam seminggu akan mengurangi resiko kanker prostat sebesar 25%.

6. Hindari donat
Pria dengan kadar lemak trans yang cukup tinggi dalam darahnya mempunyai lebih dari dua kali resiko kanker prostat dibandingkan dengan pria yang memiliki tingkat kadar lemaknya rendah. Asam lemak dapat meningkatkan peradangan serta resistensi insulin yang mungkin memainkan peranan dalam kanker prostat. Hindari donat panggang dan juga kue-kue yang mengandung minyak terhidrogenasi.

"Anda Ingin Kuat dan Tahan Lama Diatas Ranjang dan Istri Agar Ketahigan? Silahkan Anda Coba KLIK DISINI Saja"

Demikian saja pembahasan singkat tentang Tips Menjaga Kesehatan Prostat. Semoga bagi para pengunjung yang ingin tetap sehat dan bebas dari serangan kanker prostat, maka sebaiknya lakukanlah saran-saran diatas ini. Terima kasih banyak kunjungannya...atau anda bisa baca juga 4 Tips Hindari Kanker Prostat.

0 komentar:

Posting Komentar

 
OBAT OLES PRIA FOREDI GEL MENGATASI EJAKULASI DINI © 2013. All Rights Reserved. Powered by Blogger
Top