Inilah 7 Cara agar Tahan Lama diatas Ranjang dengan Olahraga ini - Tak bisa disangkal rajin berolahraga itu akan membuat tubuh menjadi segar bugar dan fit. Tidak hanya itu saja lho, olahraga tersebut ternyata bisa membantu meningkatkan performa anda diatas ranjang. Sebuah penelitian telah membuktikan, bahwa aktif berolahraga secara rutin akan membuat seks anda tahan lama.

Olahraga akan meningkatkan aliran darah keseluruh tubuh dan termasuk aliran yang menuju ke alat vital. Olahraga bisa membantu mengurangi stres dan juga meningkatkan stamina supaya anda tidak mudah loyo.

Apabila ingin mendapatkan kemampuan seks tahan lama ketika berhubungan intim, anda wajib bebas dari stres dan mempunyai stamina yang kuat. Dan keduanya ini bisa diperoleh dengan rajin berolahraga.

Seperti kita tahu, stres dan juga stamina ini sangat berkaitan dengan kemampuan serta daya tahan seksual pria. Mengalami masalah stres bisa menghambat kinerja sistem saraf dalam menerima rangsangan seksual, dan sementara stamina yang lemah bisa membuat pria mudah lelah dan tentu saja tidak kuat bercinta lebih lama.

Semua jenis olahraga itu memang sangat bermanfaat sekali bagi kemampuan seksual pria, mulai dari aerobik hingga jogging dipagi hari sudah cukup membuat tubuh menjadi segar bugar dan aliran darah mengalir dengan lancar keseluruh tubuh.

Meskipun demikian, terdapat beberapa jenis-jenis gerakan dan latihan selama berolahraga yang sangat baik bagi fungsi seksual manusia. Berikut dibawah ini beberapa jenis-jenis latihan yang bisa meningkatkan daya tahan seks pria diranjang.

1. Push up
Latihan push up ini adalah sebuah gerakan yang umum tetapi sangat baik sekali dalam meningkatkan stamina pria. Ketika sedang push up berarti anda sedang mengaktifkan sebagian besar otot-otot yang ada didalam tubuh bagian atas.

Ingin Seks Tahan Lama Lakukan 7 Jenis Latihan Olahraga Ini, 7 Tips Tahan Lama di Ranjang, Tak Perlu Viagra, 5 Olahraga ini Bikin Pria Panas di Ranjang

Latihan seperti ini tidak hanya akan membuat lengan, dada dan juga punggung menjadi kencang tetapi juga akan memberikan kekuatan lebih pada saat bercinta terutama ketika sedang melakukan posisi misionaris atau seks berdiri.

2. Sit up
Gerakan sit-up setiap hari akan bisa membuat otot-otot dalam perut menjadi lebih kencang serta mampu menyingkirkan lemak-lemak yang membuat perut menjadi terlihat buncit. Latihan sit-up setiap hari bisa akan membuat tubuh menjadi lebih seksi dan tentu saja stamina bercinta pun meningkat dan anda pun juga akan memiliki daya tahan seks lebih tahan lama.

Ingin Seks Tahan Lama Lakukan 7 Jenis Latihan Olahraga Ini, 7 Tips Tahan Lama di Ranjang, Tak Perlu Viagra, 5 Olahraga ini Bikin Pria Panas di Ranjang

3. Leg Lunges (menekuk lutut)
Salah satu ciri-ciri seorang pecinta yang hebat ialah mempunyai kaki yang kuat. Peran kaki sangatlah penting sekali saat sedang bercinta seab akan menyokong gerakan tubuh dibagian atas selama hubungan berlangsung.

Ingin Seks Tahan Lama Lakukan 7 Jenis Latihan Olahraga Ini, 7 Tips Tahan Lama di Ranjang, Tak Perlu Viagra, 5 Olahraga ini Bikin Pria Panas di Ranjang

Melatih kaki juga akan sangat membantu daya dorong pada saat anda sedang bercinta dan yang paling lebih pentingnya lagi ialah menguatkan otot-otot kaki bisa membantu seorang pria bertahan lama pada saat bercinta yang terutama ketika melakukan posisi seks berdiri, atau doggy style atau misionaris.

4. Skipping
Olahraga yang satu ini termasuk jenis permainan yang begitu menyenangkan. Skipping ini bisa membantu meningkatkan kelincahan, meningkatkan sirkulasi darah ke organ vital (penis) dan melepaskan hormon endorfin yang bisa membuat anda merasa senang dan bahagia.

Ingin Seks Tahan Lama Lakukan 7 Jenis Latihan Olahraga Ini, 7 Tips Tahan Lama di Ranjang, Tak Perlu Viagra, 5 Olahraga ini Bikin Pria Panas di Ranjang

Jadikan olahraga yang satu ini sebagai latihan ringan atau harian dan anda akan mendapatkan kemampuan tahan lama pada saat berhubungan intim.

5. Latihan kegel
Latihan kegel ini sangat membantu dalam mendapatkan ereksi yang cukup kuat dan juga tahan lama karena latihan ini akan melibatkan secara langsung otot-otot yang bekerja pada fungsi seksual serta bekerja pada saat anda mengalami ejakulasi.

Ingin Seks Tahan Lama Lakukan 7 Jenis Latihan Olahraga Ini, 7 Tips Tahan Lama di Ranjang, Tak Perlu Viagra, 5 Olahraga ini Bikin Pria Panas di Ranjang

6. The plank
Gerakan plank ini adalah latihan yang tidak hanya bisa membantu memperkuat otot-otot tubuh saja, namun juga gerakan plank ini bisa membantu mengembangkan resistansi yang meningkatkan daya tahan seksual anda menjadi lebih baik lagi.

Ingin Seks Tahan Lama Lakukan 7 Jenis Latihan Olahraga Ini, 7 Tips Tahan Lama di Ranjang, Tak Perlu Viagra, 5 Olahraga ini Bikin Pria Panas di Ranjang

Yang harus dilakukan anda ialah mengangkat tubuh seperti pada saat sedang push up tetapi latihan ini tidak menggunakan tangan melainkan menggunakan lengan. Ketika latihan jagalah punggung agar tetap lurus dan tahan posisi tersebut selama mungkin.

7. Yoga asana
Gerakan asana yoga misalnya seperti 'vajrasana, Bhujangasana dan sarvangasa' bisa memberi manfaat bagi kehidupan seksual anda contohnya seperti dapat memperkuat otot-otot tubuh, memperbaiki postur tubuh , fleksibilitas serta membantu anda dalam mengendalikan stres dan juga mendapatkan kedamaian di hati.

Gerakan yoga dapat membantu tubuh jauh lebih rileks dengan cara nafas keluar masuk dari tubuh dengan secara teratur. Nafas yang kuat serta terkendali akan bisa membuat anda tahan lama.

Lakukan latihan serta gerakan olahrraga diatas dengan secara rutin, bisa membuat stamina anda meningkat dan mendapatkan daya tahan seks yang lebih lama pada saat bercinta.

Bagaiman Anda Bisa Bertahan 30 hingga 60 Menit Lebih Lama di Ranjang dan Secara Permanen Menyembuhkan Masalah Ejakulasi Dini. Ingin Tahu Caranya? KLIK DISINI ajaaaah!!

Nah, seperti itulah pembahasan tentang Inilah 7 Cara agar Tahan Lama diatas Ranjang dengan Olahraga ini. Mudah-mudahan bermanfaat dan semoga artikel diatas dapat memberikan sedikit tambahan pengetahuan atau pelajaran bagi anda dan pengunjung lainnya. Terima kasih banyak...

0 komentar:

Posting Komentar

 
OBAT OLES PRIA FOREDI GEL MENGATASI EJAKULASI DINI © 2013. All Rights Reserved. Powered by Blogger
Top