Jenis Buah Yang Dapat Menurunkan Risiko Kanker Prostat, 7 Makanan Pencegah Kanker Prostat yang Alami dan Baik Untuk, Makanan Untuk Mengobati Kanker Prostat Yang Bagus Dikonsumsi

Jenis Buah dan Sayuran yang Bisa Menurunkan Resiko Kanker Prostat - Kanker prostat adalah salah satu jenis penyakit yang cukup ditakuti karena bisa menyebabkan kematian, yang terutama jika terlambat dalam menanganinya. Ada banyak sekali cara-cara yang bisa diusahakan untuk menurunkan resiko kanker prostat, dan salah satunya ialah dengan banyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran tertentu.

Pada dasarnya semua kaum pria beresiko mengidap penyakit kanker prostat di usia tua nantinya. Apalagi ketika masih mudanya tidak melakukan perawatan tubuh serta menjaga kesehatan secara menyeluruh. Di negara Amerika Serikat sendiri, kanker prostat ini adalah pembunuh nomor lima yang terbanyak dan umumnya selalu menyerang kaum pria yang berusia 50 tahun ke atas.

Dengan mengubah pola makan serta gaya hidup menjadi lebih sehat, akan menurunkan risiko terkena kanker prostat serta menurunkan potensi kematian yang diakibatkan oleh kanker prostat di usia tua nanti.

Usaha untuk mencegah kanker prostat harus dilakukan sedini mungkin atau ketika masih usia muda. Karena penyakit yang diderita di usia tua biasanya terjadi akibat gaya hidup yang tidak sehat ketika muda dulu. Intinya, kesehatan yang buruk serta pola makan yang tidak sehat yaitu salah satu pencetus kanker prostat.

Salah satu cara untuk mencegah kanker prostat yaitu memperbanyak mengkonsumsi buah dan juga sayur-sayuran organik. Dalam artikel kali ini kita akan membahas tuntas beberapa jenis-jenis buah yang diketahui bisa menurunkan resiko kanker prostat.

Faktor-faktor resiko terkena kanker prostat bisa diminimalkan dengan mengikuti langkah-langkah sederhana seperti berikut ini:

  1. Makan sayur tomat lebih banyak lagi. Tomat selain dapat mempercantik kulit, juga mengandung pasokan likopen yang sangat berlimpah dalam studi klinis terbukti bisa menurunkan resiko kaum pria terkena kanker prostat. Tambahkanlah menu tomat dalam sayuran untuk program diet anda. Mengkonsumsi tomat dalam kemasan kaleng-kalengan boleh saja tetapi waspadai kandungan natrium-nya. Buat mendapatkan asupan gizi yang lebih baik, maka makanlah tomat jeruk yangg mempunyai zat lycopene yang banyak.
  2. Saat anda memasak makanan-makanan yang kaya likopen seperti semangka, tomat, jeruk dan lainnya, pasangkan mereka dengan lemak yang baik seperti minyak zaitun, alpukat dan kacang-kacangan. Seperti halnya 'Lycopene' yang bisa membantu menurunkan resiko kanker prostat, lemak berguna untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap lycopene sekaligus memanfaatkannya dengan baik. Memasangkan makanan yang kaya akan nutrisi secara optimal lebih baik ketimbang memakan makanan tersebut dengan secara terpisah.
  3. Campurkan brokoli dan juga tomat kedalam menu makanan anda. Karena brokoli dan juga tomat ini tidak hanya bisa mengurangi resiko terkena kanker prostat, tetapi juga bisa mengecilkan tumor prostat. Cara mudah untuk mengkombinasikan makanan tersebut sepanjang waktu yaitu dengan memasukkan tomat ceri kedalam makanan yang berisikan brokoli.
  4. Jangan over mengkonsumsi vitamin. Cukup mengkonsumsi satu vitamin saja per harinya untuk menurunkan resiko kanker prostat.
  5. Gunakanlah aspirin dengan dosis rendah jika anda menderita masalah pembesaran prostat. Adanya pembesaran pada prostat ialah salah satu dari tanda-tanda awal kanker prostat yang wajib diwaspadai. Obat aspirin sudah terbukti dalam studi klinis bisa mengurangi masalah kemih pada kaum pria yang menderita pembesaran prostat. Aspirin bekerja dengan meminimalkan pertumbuhan sel-sel yang abnormal.
  6. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran untuk program diet anda secara umum. Sebagaimana di nyatakan pada langkah yang kesatu, dua dan juga tiga, buah dan sayur-sayuran yang tertentu selain bisa mengurangi resiko kanker prostat berdasarkan penelitian, ternyata juga bisa menyembuhkannya. Sesuai yang dianjurkan dari National Cancer Institute, nutrisi yang baik adalah makan lebih banyak lagi buah dan juga sayur-sayuran setiap harinya dengan penekanan pada sayuran yang mengandung tingkat tinggi 'Glucosinolate' seperti kubis brussel dan kembang kol.
  7. Minum jus delima bisa menyembuhkan kanker prostat. Para pakar peneliti telah menemukan adanya sebuab zat yang sangat bagus didalam satu gelas jus buah delima yang bisa mencegah penyebaran sel-sel kanker prostat didalam tubuh.
  8. Olahraga jalan cepat juga bisa mengatasi kanker prostat. Olahraga jalan cepat kurang lebih selama 3 jam tiap per minggunya berdasarkan dari penelitian, itu bisa menghambat pertumbuhan dan juga penyebaran kanker prostat.


Perlu anda ketahui bahwa gejala gangguan prostat baik itu yangg ganas  seperti kanker prostat ataupun yang ringan mempunyai banyak kemiripan, sebab itulah untuk mengetahui kepastian apakah anda menderita penyakit kanker prostat atau tidaknya, lakukan check-up pada dokter.

Menjaga pola makan sehat, sudah terbukti bisa menghindari kita dari penyakit kanker prostat dikemudian hari. Hindarilah mengkonsumsi makanan-makanan instan dan juga minuman beralkohol, perbanyaklah makan buah dan juga sayur-sayuran serta rajin berolahraga akan bisa meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh serta bisa menurunkan resiko kanker prostat.

"Anda Ingin Kuat dan Tahan Lama Diatas Ranjang dan Istri Agar ketagihan? Hanya KLIK DISINI, Jawaban Yang Selama Ini Anda Inginkan Dapat Terjawab"

Demikianlah informasi tentang Jenis Buah dan Sayuran yang Bisa Menurunkan Resiko Kanker Prostat tersebut. Semoga kaum pria yang masih muda-muda setelah membaca artikel ini bisa menerapkan cara-cara yang sudah dibahas dalam artikel diatas ini. Terima kasih banyak kunjungannya...

0 komentar:

Posting Komentar

 
OBAT OLES PRIA FOREDI GEL MENGATASI EJAKULASI DINI © 2013. All Rights Reserved. Powered by Blogger
Top