Makanan Penyubur Kandungan Agar Anda Cepat Hamil, Makanan Untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita dan Pria, 8 Makanan Peningkat Kesuburan Wanita

Makanan Sehat Untuk Kesuburan - Masalah kesuburan adalah suatu hal yang sangat mengganggu dan bahkan bisa mengancam keutuhan rumah tangga para pasangan suami istri. Masalah kesuburan terjadi akibat terganggunya suatu sistem reproduksi pada wanita dan terjadinya penurunan kualitas serta kuantitas sperma pada kaum pria. Sebuah penelitian telah menyatakan bahwa masalah kesuburan terjadi pada 40% akibat perempuan, 40% akibat laki-laki dan 30% akibat keduanya.

Tanda-tanda Sperma Sehat

1. volume sperma
Pada setiap ejakulasi pertama yang terjadi, biasanya organ vital pria (penis) akan memancarkan sperma sekitar 2-6 ml. Dan apabila kurang dari jumlah tersebut, maka itu menandakan suatu indikasi dari adanya masalah pada kesuburan atau juga bisa diakibatkan karena adanya suatu frekuensi pada ejakulasi yang terjadi dengan sering, misalnya saja karena masturbasi yang terjadi dengan frekuensi yang sering.

2. Waktu pembekuan
Kekentalan sperma yang mengandung zat protein serta menggumpal atau koagulasi jika dibiarkan dalam udara yang terbuka selama 30 menit. Tetapi, masih tetap saja cair dalam waktu yang lama, maka ada suatu indikasi dari terjadinya infeksi pada saluran kemih.

3. Jumlah kemih
Indikasi hal iini tak bisa dilihat dengan mata kita, kita harus melakukan sebuah pemeriksaan dibawah mikroskop. Jumlah dari sel sperma dalam terjadinya sekali ejakulasi yang normal yakni sekitar 40 juta atau juga o pada pria yang sudah menjalani vasektomi. Dan kurang dari jumlah tersebut, maka bisa dikatakan pria tersebut mengalami masalah kurang subur, meskipun tidak menutup peluang untuk bisa memiliki buah hati.

4. Bentuk sperma
Bentuk sperma yang sehat yaitu minimal 70% dari sel sperma dalam sekali ejakulasi yang terjadi harus memiliki ukuran atau juga bentuk yang ideal. Dan jika sel sperma yang tak normal jumlahnya terlalu banyak atau juga memiliki 2 ekor, ekornya pendek dan kepalanya kecil, maka hal tersebut akan mempengaruhi kemampuan dari gerakan sperma menjadi kurang cepat, dan sisanya tidak masalah jika agak lambat gerakannya.

5. Keasaman atau pH sperma
Kadar keasaman atau pH pada sperma sekitar 7,2-8,0 adalah suatu indikasi yang sangat ideal bagi sperma sehat yang bisa bertahan hidup serta bergerak dengan gerakan yang jauh lebih maksimal lagi. Keadaan dari tingkat keasaman yang terlalu tinggi atau terlalu rendah juga bisa membunuh sel-sel sperma atau spermatozoa.

6. Jumlah dari sel darah putih
Normalnya sel darah putih yang ada tidak terdeteksi didalam cairan sperma. Sel darah putih akan terdeteksi didalam urin dan dalam cairan sperma jika mengalami suatu infeksi, sehingga kadang akan ditemukan bersamaan dengan bakteri lain yang menjadi faktor penyebab infeksi terjadi.

Makanan Penambah Sperma

1. Daging ayam
Kandungan nutrisi yang berada didalam daging ayam salah satunya yang paling sangat penting ialah protein dan zat besi. Protein adalah zat yang berguna untuk membantu meningkatkan pertumbuhan sel, dan zat besi berguna dalam membentuk sel darah merah, sehingga bisa mencegah penyakit anemia. Manfaat kedua zat makanan tersebut sangat penting sekali untuk bisa meningkatkan program ingin hamil.

2. Kacang-kacangan dan biji-bijian
Kacang-kacangan serta biji-bijian memiliki sifat yang bisa dicerna menjadi lebih lambat didalam tubuh yang bisa membantu meningkatkan ovulasi yang terjadi. Dan selain itu, kacang-kacangan dan biji-bijian juga mengandung zat asam lemak omega-3, asam lemak esensial yang memiliki efek langsung yangg sangat baik dalam meningkatkan hormone serta membantu meningkatkan kualitas sperma dan meningkatkan sel telur.

3. Karbohidrat kompleks
Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks yaitu seperti biji-bijian yang bisa membantu dalam meningkatkan kesuburan pria, bukan seperti jenis karbohidrat yang banyak ditemukan didalam roti olahan serta nasi putih.

Makanan Sehat Untuk Kesuburan Pria


  1. Sayuran dan buah organik. Sebab gizinya lebih baik dan bebas pestisida yang bisa berdampak buruk bagi kesuburan. Buah dan sayur kaya serat, telah terbukti bisa menormalkan kadar gula darah yang menurunkan masalah kesuburan, seperti PCOS, imunitas serta meningkatkan keseimbangan hormon.
  2. Hindari lemak jahat. Lemak trans atau lemak jenuh, tetapi konsumsilah lemak baik yakni lemak tak jenuh tunggal dan juga lemak jenuh majemuk.
  3. Jenis ikan yang baik buat kesuburan pria misalnya sarden, ikan salmon, ikan kembung, ikan cod dan ikan kakap.
  4. Susu "whole milk", yoghurt "full fat" dan juga es krim termasuk fertility foods.
  5. Makan roti atau juga biskuit gandum atau beras merah yangg kaya akan serat, vitamin bahan-bahan yang mengandung kekebalan tubuh.
  6. Protein nabati dari kacang-kacangan lebih baik ketimbang protein hewani.
  7. Hindari kedelai dalam bentuk apapun terkecuali dalam bentuk fermentasi seperti tempe dan miso.
  8. Karbohidrat kompleks.


"Anda Ingin Kuat dan Tahan Lama Di Atas Ranjang? Jangan Khawatir, cukup KLIK DISINI Anda Akan Temukan Jawabannya"

Demikianlah informasi seputar tentang Makanan Sehat Untuk Kesuburan. Mudah-mudahan artikel yang dibuat kali ini bisa memberikan manfaat baik bagi anda dan pengunjung yang membutuhkan informasi seperti diatas ini. Terima kasih banyak...

0 komentar:

Posting Komentar

 
OBAT OLES PRIA FOREDI GEL MENGATASI EJAKULASI DINI © 2013. All Rights Reserved. Powered by Blogger
Top