hadist tentang kurma, buah untuk puasa ramadhan, manfaat buah kurma bagi ibu hamil, manfaat buah kurma untuk diet, manfaat buah kurma muda, manfaat kurma pengobatan, manfaat buah kurma untuk asam lambung, manfaat kurma untuk kecantikan, penelitian manfaat buah kurma, manfaat kurma untuk kesuburan, manfaat makan kurma di pagi hari, efek samping buah kurma, manfaat buah kurma untuk diet, manfaat mengkonsumsi kurma setiap hari, manfaat buah kurma bagi ibu hamil

Manfaat Buah Kurma untuk Berbuka Puasa - Palm fruit atau buah kurma adalah jenis buah yang berasal dari pohon palem yang ditemukan di wilayah Mediterania. Buah lezat asal Timur Tengah ini pun menjadi makanan khas saat bulan Suci Ramadan.

Ini karena buah kurma memiliki segudang manfaat kandungan seperti vitamin, zat besi dan kalsium. Kandungan itu sangat penting sekali dalam menjaga kesehatan tubuh saat seseorang berpuasa. Dikutip dari Naturalsociety, berikut ini manfaat  konsumsi buah kurma setiap hari di bulan puasa.

Baca | Memilih Makanan Sehat Saat Berpuasa



1. Mengurangi rasa haus
Mengkonsumsi buah kurma ini biasanya dilakukan saat berbuka puasa .Tetapi mengkonsumsi buah kurma saat sahur juga sangat penting. Pasalnya untuk mengurangi rasa haus mineral saat seseorang berpuasa. Mengingat buah kurma itu memiliki tinggi mineral dalam setiap kandungannya

2. Memperlancar aliran darah
Berpuasa terkadang membuat aliran darah dalam tubuh sedikit tersumbat karena berkurangnya asupan darah. Tapi, mengkonsumsi buah kurma setiap hari ternyata mampu memperlancar aliran darah pada tubuh sebab buah kurma memiliki kandungan vitamin A, B2, dan B12 yang baik untuk tubuh.

3. Meningkatkan energi
Berpuasa terkadang bisa menurunkan energi saat beraktivitas. Ini dikarenakan beberapa rutinitas kegiatan yang dilakukan oleh seseorang. Tetapi, mengkonsumsi buah kurma itu bisa membuat Anda terlihat lebih energi. Kandungan glukosa yang sangat tinggi di dalam buah kurma merupakan sumber energi yang bisa membantu tubuh menjadi segar dalam menjalankan aktivitas sehari-hari saat berpuasa.

Tetapi, bagi Anda yang mempunyai riwayat diabetes sebaiknya jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah kurma, yaa. Sebab, kandungan glukosa di dalam buah kurma sangat tidak baik bagi penderita penyakit diabetes.

4. Menjaga pencernaan
Kandungan serat yang terkandung di dalam buah kurma mampu membantu mencegah sembelit. Oleh karena itulah, buah kurma pun bisa menjaga sistem pencernaan anda saat menjalankan puasa.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kurma mempunyai kandung yang bergizi saat dikonsumsi. Diantaranya mengandung zat magnesium, mangan, dan juga selenium.  Kandungan tersebut bisa meningkatkan antibodi serta menghindarkan tubuh dari berbagai macam penyakit saat berpuasa.

Baca juga | Amerika Serikat Perkenalkan Kurma Tanpa Biji untuk Sambut Puasa



Back to Homepage
Sumber : lifestyle.sindonews.com

0 komentar:

Posting Komentar

 
OBAT OLES PRIA FOREDI GEL MENGATASI EJAKULASI DINI © 2013. All Rights Reserved. Powered by Blogger
Top